ПОЧЕМУ ПЕШАЯ ХОДЬБА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ ТАК ПОЛЕЗНА И ВАЖНА? ⠀⠀

04.02.2020

ПОЧЕМУ ПЕШАЯ ХОДЬБА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ ТАК ПОЛЕЗНА И ВАЖНА? ⠀⠀

Это самый доступный бесплатный способ оздоровления организма.

Полезна любая ходьба:
~прогулочным шагом
~скандинавская
~спортивная ⠀⠀
⠀⠀⠀
А если вы добавите самый главный ингредиент - свежий воздух - ваши прогулки станут бесценны для организма!

ВО ВРЕМЯ ХОДЬБЫ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ:⠀
• Укрепляются жизненно важные органы и системы.
• Снижается вероятность заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, нормализуется артериальное давление, приходят в тонус мышцы и связки.
• Улучшается состояние  нервной системы и качество сна.
• Постепенно снижается избыточный вес.
• При ходьбе сжигается в 5 раз больше калорий, чем в покое!
• Продлевается молодость. Прогулки пешком естественным образом уменьшают концентрацию специальных белков, которые увеличиваются с годами и вызывают различные возрастные болезни.
• Согласно исследованиям, за час ходьбы на свежем воздухе человек получает два дополнительных часа жизни.⠀
• Ходьба улучшает настроение, наверное, вы это замечали. Объясняется данный эффект выбросом адреналина.
• Повышается эффективность работы головного мозга.

Специалисты утверждают, что при регулярной ходьбе на 60 % повышается способность генерировать новые идеи.

Вы все ещё думаете? Нет, тогда мы не идём к вам. Мы идём на прогулку! ⠀

В нашей любимой ВИШНЁВОЙ ГОРКЕ для этого есть всё - и экотропа, и лес со свежим воздухом!

Приглашаем Вас на экскурсию в микрорайон "Вишневая горка".
Запись по телефону +7 (932) 231-04-35